Mitä seinälläsi lukee?
Meillä jokaisella on olemassa omanlainen, yksilöllinen ”seinä”, johon on kirjoitettu kaikenlaista asiaa minusta. Tämä seinä saattaa määritellä minua ja identiteettikokemustani hyvinkin pitkälle, […]
Avainsana: karita palomäki
Bodysense-videokirjasto: Täältä löydät suosituimmat videot!
Päätin helpottaa monen stressinsäätelykeinoista kiinnostuneen etsintää laittamalla kootusti omia videoitani ja myös äänitteitäni tähän julkaisuun. Toivottavasti tästä on sinulle iloa! Jos olet […]
Luommeko turvan vai pelon ilmapiiriä ympärillemme? Jokainen voi tähän vaikuttaa
Kaikki terveydenhuollossa toimivat ammattilaiset ovat tärkeitä, sekä järjestelmän toiminnan että järjestelmää tarvitsevan kannalta. Tarkastelen tässä kirjoituksessani sitä, miten jokainen ammattilainen voisi tietoisesti […]
Uupunut, ethän unohda itseäsi!
Olemme kaikki eläneet läpi enemmän tai vähemmän kuormittavaa vuotta 2020. Kesän jälkeen emme vielä tiedä, mitä syksyltä odottaa. Epävarmuus on uusi normaali. […]
Kipu ja trauma – Haastattelussa Jukka Packalen
Viime lauantaina 13.6. pidin yhdessä traumainformoidun soten suomalaisen pioneerin, hammaslääkäri Kati Sarvelan kanssa koulutuksen Traumainformoitu kohtaaminen ja kipu kehon viestinä. Koulutus sai […]
Keskustelua itsemyötätunnosta
Keväällä keskustelin hammaslääkäri, terapeutti Kati Sarvelan kanssa siitä, miten itsemyötätunnon kehittäminen voisi lisätä kykyämme selviytyä elämän haastavista tilanteista, sekä auttaa näkemään kokemamme […]
Tunteiden pidättely altistaa uupumukselle – vapauta tunteitasi kehon kautta
Olen työssäni huomannut, miten erityisesti parin viime vuoden aikana yhä useampi asiakas tulee vastaanotolleni uupumuksen vuoksi. Viimeisen vuoden sisällä olen itsekin elänyt […]
Keskustelua kehoturvasta
Keskustelimme Terhi Mäkiniemen kanssa eilen illalla videoyhteyden kautta siitä, miten näinä stressaavina aikoina voisimme palata yhä uudelleen keholliseen turvan kokemukseen. Oman kokemukseni […]
Kipukin on osa elämää – huomion suuntaaminen elämään voi helpottaa kipuoireita
Autan pitkittyneistä kivuista oireilevia työni kautta, ja samalla olen myös pitkittyneiden kipujen kokemusasiantuntija. Omassa historiassani kipu esitti isompaa tai pienempää roolia elämässäni […]
Tervetuloa tutustumaan uuteen bodysense.fi -sivustooni ja Bodysensen verkkokauppaan!
Olen yhdessä kahden ihanan ammattilaisen, Sanjan ja Eevan kanssa ahkeroinut viimeiset viikot tätä uutta sivustoani julkaisukuntoon, ja nyt ollaan siinä vaiheessa – […]