Keskustelua itsemyötätunnosta
Keväällä keskustelin hammaslääkäri, terapeutti Kati Sarvelan kanssa siitä, miten itsemyötätunnon kehittäminen voisi lisätä kykyämme selviytyä elämän haastavista tilanteista, sekä auttaa näkemään kokemamme […]
Tunteiden pidättely altistaa uupumukselle – vapauta tunteitasi kehon kautta
Olen työssäni huomannut, miten erityisesti parin viime vuoden aikana yhä useampi asiakas tulee vastaanotolleni uupumuksen vuoksi. Viimeisen vuoden sisällä olen itsekin elänyt […]
Keskustelua kehoturvasta
Keskustelimme Terhi Mäkiniemen kanssa eilen illalla videoyhteyden kautta siitä, miten näinä stressaavina aikoina voisimme palata yhä uudelleen keholliseen turvan kokemukseen. Oman kokemukseni […]
Erityisherkkyys vahvuudeksi
Erityisherkkää kannattaa kuunnella, koska erityisen herkän henkilön aistimukset säätelevät hyvinvointia koko yhteisön eduksi. Työhyvinvointikouluttajat Terhi Mäkiniemi ja Karita Palomäki selvittivät erityisherkkyyttä tutkimusten, […]
Kipukin on osa elämää – huomion suuntaaminen elämään voi helpottaa kipuoireita
Autan pitkittyneistä kivuista oireilevia työni kautta, ja samalla olen myös pitkittyneiden kipujen kokemusasiantuntija. Omassa historiassani kipu esitti isompaa tai pienempää roolia elämässäni […]
Tervetuloa tutustumaan uuteen bodysense.fi -sivustooni ja Bodysensen verkkokauppaan!
Olen yhdessä kahden ihanan ammattilaisen, Sanjan ja Eevan kanssa ahkeroinut viimeiset viikot tätä uutta sivustoani julkaisukuntoon, ja nyt ollaan siinä vaiheessa – […]
Tervetuloa pian Bodysensen maailmaan!
Bodysense.fi -sivusto ja uusi verkkokauppa ovat parasta aikaa työn alla ja valmistuvat marras-joulukuun aikana, tervetuloa tutustumaan!