Blogit

Bodysense-videokirjasto: Täältä löydät suosituimmat videot!

Posted on

Päätin helpottaa monen stressinsäätelykeinoista kiinnostuneen etsintää laittamalla kootusti omia videoitani ja myös äänitteitäni tähän julkaisuun. Toivottavasti tästä on sinulle iloa! Jos olet hermostoltasi herkkä, muistathan, ettet tee liian montaa harjoitusta peräkkäin. Tapping toimii parhaiten ylivireystilan rauhoittamisessa, eikä ole tarkoitus, että liian runsas naputtelu veisi sinut liian syvälle alivireyteen tai nostaisi liian vaikeita tunteita (yksin) kohdattavaksi. […]

Blogit

Kipu ja trauma – Haastattelussa Jukka Packalen

Posted on

Viime lauantaina 13.6. pidin yhdessä traumainformoidun soten suomalaisen pioneerin, hammaslääkäri Kati Sarvelan kanssa koulutuksen Traumainformoitu kohtaaminen ja kipu kehon viestinä. Koulutus sai hyvän palautteen, vaikka emme päässeetkään toteuttamaan sitä livenä, vaan Zoom-etäkoulutuksena. Itse asiassa etäkoulutusmalli saikin paljon kiitosta, joten aiomme Katin kanssa pitää seuraavan vastaavan koulutuksen ensi syksynä kivunhoidon ammattilaisille – kannattaa seurata sivujani sekä […]

Blogit

Keskustelua itsemyötätunnosta

Posted on

Keväällä keskustelin hammaslääkäri, terapeutti Kati Sarvelan kanssa siitä, miten itsemyötätunnon kehittäminen voisi lisätä kykyämme selviytyä elämän haastavista tilanteista, sekä auttaa näkemään kokemamme kärsimys ikään kuin uusien silmälasien läpi. Voit katsoa videon alta. Kati tarjoaa meille luovaan kirjoittamiseen pohjautuvan mallin, prosessin, joka tukee meitä avaamaan myötätuntoa sekä itseämme, että muita kohtaan. Se on kopioitu tähän sinulle […]