Uuden elämän värit – Retriitti uuden tarkoituksen etsijöille
Syskyn retriitti järjestetään 30.9.-2.10.2022 Hangon Sjömansrossa. Katso lisää Marika Rosenborgin sivuilta ja ilmoittaudu TÄSTÄ.
Oletko elämässäsi muutoskohdassa? Haluatko lähemmäs itseäsi? Lähde mukaan Hankoon kanssamme. Pysähdytään yhdessä viikonlopuksi ohittamattomien, tärkeiden kysymysten äärelle. Voit olla eron keskellä, toipumassa uupumuksesta tai kompassisi hakee muusta syystä uutta suuntaa.
Retriitin ohjaavat yhdessä psykofyysinen fysioterapeutti, työnohjaaja Karita Palomäki ja seksuaaliterapeutti, eroasiantuntija Marika Rosenborg, jotka tunnetaan mm. Hidasta elämää -verkkoyhteisön kirjailijoina.
Viikonloppumme sopii sinulle, jos haet uusia näkökulmia, parempaa yhteyttä kehoosi, stressinhallintatyökaluja ja vahvistusta tunnetaitoihisi. Elämäntarkoituksellisia teemoja tarkastellaan logoterapian kautta. Ohjelma koostuu työpajoista, joissa teemoja lähestytään yhdessä pohtien, harjoituksia tehden ja keskustellen pienryhmissä.
Hangon hieno luonto on ulottuvillamme ja tarjoaa mahdollisuuden rauhoittumiseen metsissä ja meren rannalla. Sinä päätät, millä intensiteetillä osallistut ja jaat elämääsi muiden kanssa. Kunnioitamme toistemme rajoja ja ainutlaatuisuutta.
Retriitti järjestetään Lappohjassa viehättävässä Sjömansro-hotellissa. Voit tututusta hotelliin TÄSTÄ LINKISTÄ. Lue lisää hotellissa yöpymisen vaihtoehdosta alempaa.
Sjömansro Merihotelli, Satamatie 40, 10820 Lappohja (Hanko)
Retriitin hinta on 400,00 € (sis. alv). Hinta sisältää retriittiohjelman ja ruokailut. Alennusryhmät 350,00 € (työttömät, lomautetut, opiskelijat jne.)
Yöpyminen esim. Sjömansrolla:
Sjömansrolla on mahdollista yöpyä yhden hengen huoneessa edullisesti hintaan 80,00 € / pe-su. Hotellissa on yksi isompi perhehuone, johon mahtuu 2-3 hlö, siinä yöpyminen maksaa 40 €/hlö (huom. esim ystävät yhdessä!). Myös pienempiin huoneisiin on mahdollista järjestää lisävuode. Hotelliyöpymiset maksetaan hotellille sisään tullessa (kortti tai käteinen).
Voit halutessasi yöpyä myös muualla.
(Tapahtuman kuva: Ilona Oranen, Sjömansro)
Maksimi osallistujamäärä on 16 henkilöä. Ilmoittautuminen ja kurssin vahvistus 23.8.2022 mennessä.
Loppulaskun eräpäivä 30.8.2022
ILMOITTAUDU TÄSTÄ LINKISTÄ!
Alustava retriittiohjelma:
Perjantai 30.9.
16.30-18.00 Hotellille saapuminen
18.00-19.30 Kahvi/tee, yhteinen esittäytyminen pieni kehoharjoitus
19.30-20.00 Iltapala
20.00 – Sauna lämpimänä, vapaata iltaohjelmaa. Säiden salliessa mahdollisuus kajakkimelontaan
Lauantai 1.10.
9.00-9.45 Aamiainen
10.00-10.30 Kehon ja mielen aamuherättely
10.30-12.30 Työpaja Luopumisen taidoista, näkökulmia hyväksymiseen ja irrottautumiseen, mindfulness-harjoitus
12.30-13.30 Lounastauko
13.30-15.30 Ulkoilu, toiminnallisia, luovia harjoituksia rannalla ja lähiluonnossa.
15.30-16.00 Välipala
16.00-17.45 Logoterapia elämäntarkoituksellisena filosofiana. Työpaja ja kehollinen harjoitus.
18.00 Illallinen, rantasauna lämpiää, saunan takkahuoneessa vapaata ohjelmaa
Sunnuntai 2.10.
9.00-9.45 Aamiainen
10.00-11.00 Kehoharjoituksia
11.15-12.30 Työpaja Mihin elämä kutsuu sinua juuri nyt? Uudelleensuuntautuminen ja kutsumus.
12.30-13.15 Lounas ja huoneiden luovutus
13.15-15.00 Päätöspiiri ja -meditaatio, kahvi/tee
Tärkeitä huomioitavia asioita:
Covid-19-info: noudatamme rajoitusten osalta viranomaisten asettamia määräyksiä. Tällä hetkellä koronapassia ei vaadita, mutta pidätämme oikeuden muutoksiin, mikäli virallinen ohjeistus muuttuu.
Järjestävä taho ei vastaa retriitillä tapahtuneista vahingoista/loukkaantumisista, joten onhan sinulla oma vapaa-ajan vakuutus voimassa!
Ruokailu (sisältö saattaa muuttua, mutta erityisruokavaliot huomioidaan):
Aamiaiset: kahvi/tee, erilaisia leipiä, levitteet, juusto, leikkele, vihanneksia, hedelmiä, jogurttia, mysliä (myös gluteenittomia)
Lounaat: kasviskeitto, leipä, levite, juusto
Välipalat: kahvi/tee, pikkupurtavaa, hedelmiä, pähkinöitä jne.
Iltaruoka lauantaina: kasvissalaatti, lisäkkeinä paahdettua kanaa, fetajuustoa, oliiveja, salaatinkastiketta ym. Leipä, levite, juustoja
Iltapalat: tee, leipä ym., hedelmiä
Hotellin molemmissa kerroksissa on omat pienet keittiöt. Voit siis ottaa myös omia syötäviä ja (alkoholittomia) juotavia mukaan tarvittaessa.
Varustaudu säänmukaiseen vaatetukseen (myös mahdollinen kajakkimelonta, uinti)
Peruutusehdot:
Ilmoittautuessa maksetaan 50,00 € varausmaksu, jota ei palauteta.
Loppulasku lähetetään sähköpostitse 24.8.2022, eräpäivä 30.8.2022.
Halutessasi voit maksaa retriitin kahdessa erässä, (elo- ja syyskuu).
25.8. jälkeisistä peruutuksista veloitetaan koko hinta. Mikäli olet estynyt osallistumaan, oman paikan voi antaa toiselle, joka sitoutuu retriitin ehtoihin.
Akuuteissa sairastumistapauksissa palautamme loppumaksun lääkärintodistuksella.